Практические техники медитации для успокоения ума и восстановления внутреннего равновесия
Сядь. Закрой глаза. Медленно вдыхай через нос, считая до четырёх. Задержи дыхание на секунду, потом выдохни так же медленно. Повтори […]
Читать далее →Сонастройка с технологиями, видящими Мезоамерики, представителями мощнейшей древней мировой традиции способна изменить жизнь не только избранных, теперь — каждого человека.
Сядь. Закрой глаза. Медленно вдыхай через нос, считая до четырёх. Задержи дыхание на секунду, потом выдохни так же медленно. Повтори […]
Читать далее →Выключите уведомления. Первое, что стоит сделать – убрать весь цифровой шум. Настройте режим «не беспокоить» перед медитацией или дыхательными упражнениями. […]
Читать далее →Отключи уведомления хотя бы на сутки. Нет, не все сразу – начни с мессенджеров. Подумай, сколько раз за день ты […]
Читать далее →Как технологии виртуальной реальности используются для имитации шаманских практик и трансов Пульсирующие визуальные образы, построенные на основе фрактальных структур и […]
Читать далее →Записывай автоматические мысли, которые появляются в ответ на повторяющиеся ситуации. Например, если при каждой неудаче ты думаешь: «У меня не […]
Читать далее →Прекрати думать по старому, начни замечать то, что раньше было незаметно. Внимательно посмотри на окружающие вещи, действия, разговоры – они […]
Читать далее →Мифы и ритуалы древних цивилизаций всегда привлекали внимание ученых и любителей загадок. Одним из самых известных примеров является календарь майя, […]
Читать далее →Если чувствуешь, что эмоции или физическое состояние выходят из под контроля, стоит обратить внимание на то, как ты управляешь своим […]
Читать далее →Записывай всё сразу после пробуждения. Даже самый странный, бессвязный фрагмент может оказаться полезным. Лучше фиксировать в тетради рядом с кроватью, […]
Читать далее →Остановитесь на минуту. Просто замолчите. Никакой музыки, телефона, новостей. Наблюдайте за собой. Это – не медитация в привычном смысле, а […]
Читать далее →