Сонастройка с технологиями, видящими Мезоамерики, представителями мощнейшей древней мировой традиции способна изменить жизнь не только избранных, теперь — каждого человека.
Записывай всё сразу после пробуждения. Даже самый странный, бессвязный фрагмент может оказаться полезным. Лучше фиксировать в тетради рядом с кроватью, […]
Читать далее →Остановитесь на минуту. Просто замолчите. Никакой музыки, телефона, новостей. Наблюдайте за собой. Это – не медитация в привычном смысле, а […]
Читать далее →Сначала перестань искать ответы вовне. Переключи внимание с чужих ожиданий на то, что вызывает внутренний отклик. Оцени, какие занятия приносят […]
Читать далее →Скачайте Calm или Headspace на смартфон и погружайтесь в мир звуков природы, которые помогут настроиться на нужную волну. Эти приложения […]
Читать далее →Закрой глаза, сядь удобно и начни следить за дыханием. Не меняй его – просто наблюдай. Уже через 3–4 минуты снижается […]
Читать далее →Начните с настройки наблюдения за своими реакциями на внешний мир. Спонтанные импульсы, едва уловимые ощущения в теле, резкие смены настроения […]
Читать далее →Остановись и сделай паузу. Все решения, которые ты принимаешь, исходят откуда-то изнутри. Чаще всего мы не обращаем внимания на подсказки, […]
Читать далее →Скорректируй частоту мозговых волн с помощью аудиостимуляции. Например, бинауральные ритмы на частоте 7,83 Гц синхронизируют активность с альфа- и тета-диапазонами, […]
Читать далее →Первым шагом к трансформации своей жизни является ясное и чёткое осознание того, чего вы хотите достичь. Этот процесс требует концентрации […]
Читать далее →Практика медитации на дыхании, в особенности с фокусом на особые точки тела, даст возможность ускорить развитие вашего сознания. Постепенно вы […]
Читать далее →
